• 미카코.야마모리 마이지음, 전지혜 옮김
• 팩토리나인
• 2018-06-26

뱃살만 뺀다 - 미카코.야마모리 마이지음, 전지혜 옮김‘왜 살 빠지면 가슴이 작아질 수밖에 없을까?’ 여성들이 다이어트를 할 때 가슴이 작아지는 건 피할 수 없는 일이라고 생각한다. 하지만 이제 ‘아무것도’ 포기하지 말자. 일본 ..

• 오태훈 지음
• 원앤원스타일
• 2014-06-11

병원 가기 전에 꼭 알아야 할 안과질환의 모든 것 - 오태훈 지음안과질환 환자의 사례와 구체적인 증상, 예방과 치료방법, 수술 후 관리 등 안과질환의 전반적인 내용들을 다루고 있다. 전문용어를 최대한 줄이고 어려운 용어를 알기 쉽..

• 나가오 가즈히로 지음, 이선정 옮김
• 북라이프
• 2016-09-25

병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 - 나가오 가즈히로 지음, 이선정 옮김바쁘다는 핑계로, 귀찮다는 이유로 걷지 않고 자동차에 의존하는 사람들이 점점 늘고 있다. 하지만 걷기는 단순한 이동 방법이 아니라 세상에서 가장 뛰어난 운동 기..

• 한진규 지음
• 다산4.0
• 2016-12-22

수면 밸런스 - 한진규 지음사람의 생체 주기는 각각 개인의 수면 리듬에 따라 크게 아침형(조기형), 저녁형(지연형), 일반형(정상형)으로 구분된다. 실제 우리가 알고 있는 아침형 인간은 전체 인구에 1%에 불과하다. 누구에게나 24시간..

• 이지수 지음
• 닐다
• 2017-05-21

습관 성형 - 이지수 지음‘습관 성형’은 억지로 의지를 끌어내는 것이 아니라, 자신의 몸을 제대로 탐구하고, 천천히 눈치채지 못하게 습관을 바꾸어 건강한 몸을 만드는 다이어트 방법이다. 의지로 해야 하는 일은 의지가 사라지는 수..